李现:这个令人上头的男人,竟是没有感情的运动打卡机器

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谈谈最热的夏天男友,他是谁?

姐妹们都爱上了彼此,陷入了李贤的爱情坑中,这个91年出生的大男孩成为了绿了大半个娱乐圈的男人!

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李现在7月出生,微博的热门搜索名单由一个人签约。从早上到晚上,他挂在热门搜索列表上。他没有机会下来。刷子里有3个颤音。

也是!上!头!

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就在昨天,热门搜索#李现男友风穿搭#,#用800牛仔裤堆积李仙##李现哭戏#我赶不上热门搜索,嘿嘿,他无处可放的魅力!

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当李不在火中时:有一个视频推,说李现在正在唱歌。我一直在想谁的名字只有单一的名字“李”,没有名字?现在我知道李现在不是李,李现在正在唱歌(行动)。

李贤的礼物(有点拗口?):每个人的朋友圈都夹在一个非常高调的“冲男友”中。每个人都拍摄了自己和他们的“男朋友”的照片。

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有无数男孩抱怨颤音:妻子有颤音的毒药,外面温度39度,不拉我试试同样的模特,老婆叫我改名为刘贤,我招谁挑衅!以下评论是:感谢李贤,你还有新衣服穿!或者:不要抱怨,我已经改名陈尚燕,我说了什么?

那么,91年的李现,到底是什么宝藏男孩?

他没碰到酒。他说他收到了粉丝的香烟,但由于他不吸烟,他对粉丝们送烟的事实感到非常惊讶。

喜欢健身,每周都要保持一定的健身量,他还会打电话给杨子和其他朋友一起参加演习。在社交平台上,李还经常分享他的体育照片。

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喜欢在蔬菜市场购物,这样的大男孩可以想象烹饪不会更糟糕。如果你现在要求李和你一起去购物,他应该非常耐心。他可以陪你一整天。

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这个七月,李现的横空出世

李的热播电视剧《亲爱的,热爱的》播出了10集,突破了630万!一周之内,各地的粉丝们都在蓬勃发展,从400多万增加到近100万,并迅速达到了明星权力榜.

因为这两集中有超过30亿人,追逐歌剧迷等等。

“Li Xian's Eye”和“Korean Business Talk Routine”等热门搜索词已经多次列入名单.

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他是今年夏天最受欢迎和最受欢迎的演员之一,并赢得了“宝贝男孩”,“七月男友”和“现任男友”的头衔。

事实上,《亲爱的,热爱的》的情节非常简单。这是一个传统的霸权首席执行官,爱上了梦美。

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当电视剧首次播出时,并没有给演员李贤带来太大的热情。有些人甚至认为他的表演技巧令人担忧。 “人们很容易表现得太厉害。”没有表情,整天皱起眉头,嘶哑而缓慢地说话。

然而,随着情节的发展,观众开始“真正的香水法”。

CTF黑客在线爱!我姨妈每一秒都笑!

真甜蜜的老婆!

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有人说李先火要感谢杨子为她的“王府明”,只要有男主角和她一起拍摄,他们就会突然变得流行起来。例如,去年夏天的Dunlan文件《香蜜沉沉烬如霜》。

毫无疑问,李终于着火了。

这种爆炸可以说是“现象”,但今天的结果并不出乎意料。

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《亲爱的,热爱的》女演员杨子也说:

“李现在是我工作过的演员中非常认真和专注的演员。每个人都说他有一个红色的夜晚,但我认为这是因为他之前在这个行业的努力使他有了现在。这个成就。这是他多年辛勤工作的结果。这些年来,他真的很努力!“

李的“热红”并非偶然,而是他多年辛勤工作的必然结果。

所有的“傍晚夜晚”都有很长的积累,但只有其他人只看到了亮点,其中的苦涩只能承受。

现实中的他,40天减重20斤;

为了梦想,三年三年的成绩,湖北省程荆州成为北电演艺系的第一人;

从不迟到,永远不会离开,坚持写一个演员.

在“上帝”之后,他陷入了低潮并且安静了几年。

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期间他积极学习、看书、健身充电,多年的沉淀,让他在这个七月逆袭。

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李现的健身之路

当他还是个孩子的时候,他的体脂大约是20-30%,拍摄时可能控制在9%,一生中控制在12%。

事实上,李实际上有点像韩尚彦。我对自己的要求非常严格,并说自律给了我自由

他在一个事件中分享了真相。我最害怕的三件事:怕冷、恐高、怕胖!

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其他人都是多种多样,他正在研究剧本,其他人正在度假,他在铁中,作为自己的心脏:只是为了保持该死的腹部肌肉。

李说:身材控制是作为一名演员的基本功

李在接受采访时说:“我从小就被称为一个胖子。我从来不是学校的草。第二天我的体重是160磅!”

这8块腹肌,最初竟然是160磅的“荆州胖乎乎的”。

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它在高中接近200磅,被称为“荆州小胖”。在高中时,为了减肥,李现在正在打篮球,踢足球,跑步,退出他最喜欢的可乐,不吃小吃,跑步.这样,在他的高要求的执行下,他终于输了40天。 20磅的脂肪,从一个胖子到一个模糊的少年完美地成为一个立体的,立体的帅哥。

成为演员后,他更加努力。当他去采访《睡在我上铺的兄弟》时,导演对他说:“你太瘦了。”李现在在40天内增加了15磅,并且练了一份煨肉。震惊了导演!

短裤来打球。晒黑和强壮很难。“

为了扮演“Heshen”的角色,我故意提前退出了两个月的时间表,退休了“磨身”,并在短短2个月内训练了8个腹肌。与此同时,我还获得了潜水证书。

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果然,“每个胖子都是潜在的股票”,而现在的培养是他多年积累的。

现在李现在,

颜值、演技、态度通通在线,

Super A的八个包装更引人注目,更“上层”,

真正的“敷料薄,脱衣肉”!

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时间不会亏待努力坚持的人,“健身更是”!

在生活中,他喜欢健身并将锻炼视为一种习惯。分享您的日常健身,瑜伽,训练,跑步健身动态,完美诠释“运动多面体”。这成为自推出体育应用以来的第一位发言人。他甚至走出了自己的教程,超过111万人在练习。

他被粉丝称为“一个没有感情的运动打卡机器”。

如果您打开一个体育应用程序,您将通过打开李的个人界面找到他的运动打卡记录。他还鼓励大家一起工作

在健身之路上,很多人都患上了“没时间”,健身房远离家乡的“远”而无法坚持,而现在同样忙碌的李如何利用拍摄的碎片时间来塑造完美身体?

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即使您参加一天的比赛,您也必须确保锻炼时间,并利用时间锻炼腹部肌肉!他将健身融入了他的生活!

今天的男朋友每日清单:健身,阅读,拍摄,潜水,篮球,拍摄,足球,公益,健身,健身,拍摄,健身,健身,拍摄,健身,健身.

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工作室拍摄和休息室是“健身房”,

道具和可以掌握的是“设备”。

无论白天还是黑夜,

每周坚持四次训练,

每次练习一个半小时,

坚持每天5公里,

雷霆无法动弹.

对于工作的人,很多人抱怨:我也想减肥,我也想锻炼,但如果我没有时间怎么办?

亲爱的,鲁迅说:时间就像海绵里的水,只要愿挤,总还是会有的!(鲁迅:我没说.金额,这句话真的是我说的!)

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健康成人最低运动指南适用于年龄在18至65岁之间,每天30分钟,每天30分钟适用于中等强度健美操(如快走),或每周3天,每天20分钟,适用于更强烈的有氧运动活动(如作为慢跑)。

你不需要一次性完成每天30分钟的活动,只要保证每一次至少连续运动10分钟即可。

所以一定要学会用零碎的时间来健康!

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在《亲爱的,热爱的》爆发之前的很长一段时间里,李一直在努力拍摄网络剧和IP剧。你会发现他创造的每种角色都完全不同。

李说“我永远不想重复同一类型的角色,趁年轻应该多挑战,多尝试,多改变。

但它并没有形成属于他的真实流程。

幸运的是,今年夏天将他带到了公众面前!

在这个交通影响大于作品的时代,今天的年轻一代的演员,像李贤,有几件作品,有多少?

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今天,李就像一个被发现的宝藏。像以前的交通一样,这样的宝藏只是昙花一现?我相信他多年的积累会给我们答案。

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而作为他的女友的你们,看完他的健身历程,有没有想到自己春天立的减肥Flag呢?夏天快结束了,快点帮忙。我认为李可以用水管训练他的腹部肌肉,他会毫不犹豫再次

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